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5 aplicativos que ajudam na dieta

Veja quais tecnologias são aliadas na hora de perder peso

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De alguns anos para cá, milhões de aplicativos, com diferentes funções, foram criados e passaram a facilitar a rotina de muita gente. Se você está de dieta e precisa de uma força na luta contra a balança, o que não faltam são aplicativos fitness que ajudam nessa batalha.

Pensando nisso, selecionamos cinco aplicativos que ajudam no regime, dão dicas de exercícios e também de receitas para quem quer manter a forma ou perder os quilinhos extras.

Aplicativos a perder peso e manter a forma

Tecnonutri
O aplicativo, disponível para Android e IOS, indica ao usuário quantas calorias ele deve consumir por dia, além de apontar qual a quantidade de fibras e proteínas já foi consumida e se, por exemplo, o usuário extrapolou o limite de ingestão de gordura.

Fatsecret

O Fatsecret é um contador de calorias, mas seu diferencial é que o usuário do aplicativo pode filtrar os alimentos por marca ou pelo restaurante. A tecnologia também está disponível para os sistemas IOS e Android.

Minhas Receitas Light

Está de dieta e quer dar uma variada no cardápio? O Minha Receitas Light oferece uma série de receitas rápidas, práticas e, principalmente, pouco calóricas.

Jefit
O Jefit é um aplicativo de exercício físico e não de dieta. A tecnologia ensina cerca de 300 atividades físicas aos usuários, que podem ser feitas tanto na academia quanto em casa. O aplicativo está disponível para os sistemas Android e IOS.

Visual diário da dieta
Nesse aplicativo é possível acompanhar as mudanças do corpo com fotos, pois o programa compara as imagens e produz gráficos que ajudam a analisar o processo de emagrecimento. Ao contrário dos outros aplicativos, o Visual Diário só está disponível para o sistema IOS.

via Bem Leve

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