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Barra Fixa (Pull ups): O grande desafio

Barra Fixa (Pull ups): O grande desafio

Pendurar-se em uma barra e apenas com a força dos membros superiores conseguir levantar seu próprio peso e vencê-la, parece impossível para alguns. Porém, o corpo é capaz e tem força para executar esse movimento. Mas como treinar? Como facilitar ...

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