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Suco de Vitamina C

Não deixe de fazer só porque a combinação de ingredientes parece estranha, pois é muito, muito gostoso mesmo esse suco!

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Veja resumidamente os benefícios de cada ingrediente:

– Melão: excelente fonte de vitamina C e potássio, além de outros minerais. Além disso, possui poucas calorias.

– Brócolis: excelente fonte de vitamina C, além de fornecer uma quantidade significativa de ferro, cálcio e proteínas. É pouco calórico.

– Gengibre: ajuda no combate de resfriados!

Ingredientes:

– um punhado de brócolis cru (americano ou japonês)
– 1 fatia de melão (de sua preferência)
– 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
– 250ml de água de coco

Modo de preparo: bate tudo no liquidificador e pronto! Fica uma delícia e é muito saudável.

via Cozinha Fit » Receitas

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