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Free Pass para seu Namorado(a) em Junho!

Abrace, beije, presenteie e o mais importante: não deixe passar a oportunidade de dizer “eu te amo”. E nós, da F2 Fitness, resolvemos dar aquela ajuda: liberamos a entrada dele(a) aqui na academia, para que aproveitem este momento juntos! Feliz […]

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Como se sentir energizado – e não destruído – após o treino

Você não terá os níveis de energia suficientes e perfeitos durante e após cada treino, mas há algumas coisas que você pode fazer para se dar melhor nesse sentido. Se você já deixou a academia após um treino absolutamente destruído, […]

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Médico esclarece mitos e verdades sobre o início na atividade física

O início de uma rotina voltada para a atividade física é cercado de algumas incertezas por parte dos iniciantes. No que diz respeito às dores e consequências de começar algo ao qual não está acostumado, o doutor Irimar de Paula […]

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Desafio F2 Fitness!

De 24 a 28/04 os clientes F2 Fitness tem 30 minutos para participar do nosso desafio e superar seus limites!

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‘Vovô’ Surpreende a todos levantando pesos em pegadinha

Não, Kenneth Leverich não é um vovô, na verdade. O americano de 28 anos é um competidor e treinador de crossfit na academia Orange Coast CrossFit, de Costa Mesa, na Califórnia. Ele é um dos melhores atletas que misturam força, velocidade […]

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Mês da saúde na F2 Fitness

7 de Abril é o Dia Mundial da Saúde e aqui na F2 Fitness temos uma promoção especial durante todo o mês!

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Como ter prazer em treinar? 5 dicas indispensáveis!

5 dicas para ter mais prazer e levar os treinos a sério

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9 erros comuns praticados nas academias

Treinar de forma errada pode atrapalhar os resultados e causar lesões

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