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Como comer doce de forma mais saudável?

Como comer doce de forma mais saudável?

Tudo o que sobe deve cair, e isso é especialmente verdade quando se trata do açúcar no sangue. Sim, estamos falando sobre esse temido pico de açúcar – o que inevitavelmente acontece depois de se entregar às doces tentações. Mas, ...

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8 Receitas de Almôndega de Soja Light

8 Receitas de Almôndega de Soja Light

A almôndega acompanhada de um molho caseiro e rústico de tomate para ser a receita perfeita para o almoço de domingo, não é verdade? Se você for vegetariano, pode adaptar essa receita tradicional fazendo uma dessas receitas de almôndega de ...

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10 Receitas de Salada de Manga Light

10 Receitas de Salada de Manga Light

Tem gente que não vive sem combinar ingredientes doces e salgados em suas receitas. Há os que amam e os odeiam o sabor agridoce, não há meio termo. Para os que amam, uma ideia muito simples e saborosa de combinar ...

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8 Benefícios do Alho Poró – Para que serve e propriedades

8 Benefícios do Alho Poró – Para que serve e propriedades

As diversas variedades de cebolas e alhos são utilizadas em larga escala atualmente na culinária mundial. Juntamente com diversos estudos, pesquisadores identificaram nestes e em outros alimentos a presença de componentes químicos que podem ter uma ação no organismo que ...

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7 Receitas de chutney de abacaxi – diet e light

7 Receitas de chutney de abacaxi – diet e light

Se você é apaixonado por misturas agridoces, certamente você já conhece o chutney! Trata-se de uma receita de origem indiana que leva muitas especiarias no processo, resultando em um molho com aspecto de geleia. As versões mais tradicionais são as ...

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Vitamina K – para que serve?

Vitamina K – para que serve?

As vitaminas são nutrientes essenciais para o funcionamento de todo o organismo, participando de inúmeras reações químicas do metabolismo. Estes nutrientes são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir e que devem ser obtidas através da alimentação saudável, ...

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Cerveja Faz Mal Para o Fígado?

Cerveja Faz Mal Para o Fígado?

O consumo de bebidas alcoólicas está associado a danos ao fígado. Mas será que a cerveja faz mal para o fígado mesmo? Vamos entender como funciona essa relação, as possíveis consequências e em que quantidade e frequência isso pode ser ...

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Os 2 maiores erros que estão comprometendo sua dieta

Os 2 maiores erros que estão comprometendo sua dieta

A treinadora de saúde e boa forma Latreal Mitchell já viu seus clientes cometerem muitos erros, e muitos deles são mais fáceis de consertar do que você pensa. Ela identificou os dois maiores erros de dieta que as pessoas cometem ...

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