atividade física

Sabia que a atividade física também protege contra o câncer?

Que a atividade física reduz o risco de ataques cardíacos todos sabem, mas que protege contra o câncer…

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O que faz as pessoas terem sucesso ou não na perda de peso?

Quando se trata de perder peso, quem ganha a corrida é quem vai devagar e estável, de acordo com novas pesquisas da Universidade Drexel. Em um estudo com 183 participantes, aqueles que perderam o maior peso nas primeiras semanas de […]

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Câncer de mama: quem tem pode fazer exercícios?

Veja quando a prática é encorajada e os cuidados ao realizar as atividades

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Saiba como prevenir e tratar o câncer de mama fazendo atividade física

Não há dúvida de que suar a camisa auxilia na prevenção e no tratamento da doença. A grande novidade, porém, é que cientistas vêm delimitando a quantidade e o ritmo perfeitos para potencializar o efeito dos exercícios Pesquisadores da Universidade […]

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Seis atividades físicas que podem reduzir as dores na coluna

Sedentarismo é uma das mais frequentes causas para desconfortos no corpo e na coluna

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Médico esclarece mitos e verdades sobre o início na atividade física

O início de uma rotina voltada para a atividade física é cercado de algumas incertezas por parte dos iniciantes. No que diz respeito às dores e consequências de começar algo ao qual não está acostumado, o doutor Irimar de Paula […]

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Dia mundial da saúde F2 Fitness

O Dia Mundial da Saúde foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1948, devido a preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas em todo o mundo, e também alertar sobre os principais […]

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Jovem perde quase 50 kg após se apaixonar pela Zumba

Lacey Tanner é uma americana que aos 24 pesava 120 kg, até que descobriu a zumba e se apaixonou pela prática. Hoje, ela se encontra com 74 kg e quer chegar aos 70 kg. Confira uma carta que a própria […]

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Senhora de 87 anos transforma sua vida com a Yoga

Esse tipo de notícia nunca fica velho. Em seus 87 anos a jovem Anna Pesce inspira as pessoas de todas as idades com sua transformação incrível, graças à sua nova dedicação à prática de yoga. Durante décadas, Pesce sofria de […]

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5 Atividades para mulheres que odeiam se exercitar

Você odeia se exercitar? Acha chato, repetitivo e leva como só mais uma das suas tarefas diárias antes de se deitar? Ficar em forma já é difícil, se você não gostar e pensar desta forma então… Confira essas 5 atividades […]

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