Home / Tag Archives: exercícios

Tag Archives: exercícios

Feed Subscription

5 Formas de tornar o seu exercício mais divertido

5 Formas de tornar o seu exercício mais divertido

Você correu sem parar, levantou pesos como nunca e alcançou finalmente a meta de academia ao longo dos meses. Você se tornou oficialmente um fanático por academia. No meio do caminho, você de repente cansa. A academia não é o ...

Leia mais »

Os melhores exercícios anti-envelhecimento

Os melhores exercícios anti-envelhecimento

Manter a sua aparência jovem não significa que você tem que se preocupar apenas com as rugas e linhas de expressão, mas sim em ficar “fit”, em forma, e não apenas na aparência, mas sim manter o corpo em movimento. ...

Leia mais »

15 Exercícios de Alongamento Para Musculação

15 Exercícios de Alongamento Para Musculação

As pessoas frequentam academias, buscam ganho de massa magra, fazem dietas, mas poucas reconhecem a importância dos exercícios de alongamento antes e após as atividades físicas. Todos nós deveríamos reconhecer que apenas a maioria das pessoas fisicamente ativas reserva um ...

Leia mais »

Pular corda para emagrecer brincando!

Pular corda para emagrecer brincando!

Pular corda pode ser um aliado dos adultos assim como é, para as crianças, uma boa atividade aeróbica lúdica. Os benefícios trazidos pelos exercícios são bem parecidos com o de uma corrida. Ele aumenta a resistência cardiovascular, a coordenação e ...

Leia mais »
Scroll To Top