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Correr não faz mal para seus joelhos. E pode até fazer bem

Em 2015, foi publicada uma revisão de literatura na Revista Britânica de Medicina do Esporte mostrando que a corrida não é um esporte que acelera o desgaste dos seus joelhos, doença conhecida como artrose. O estudo reuniu informações de outros […]

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Dicas do Dr. Corrida para fugir das lesões

A cada dia novos corredores começam a testar suas passadas pelas ruas e pistas por aí. Mas muita gente acredita que é só calçar um par de tênis e colocar as pernas para correr, sem antes procurar uma orientação adequada, […]

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Lesão: quando usar gelo ou água quente?

Saiba o que é mais indicado para cada situação

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Os pontos fracos do corpo da corredora

Conheça os problemas que atingem principalmente as corredoras

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Cuidados ao praticar exercícios no inverno

Fisiologista dá dicas para treinar no inverno

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