queima de calorias

Vamos queimar as calorias da Páscoa?

Semana pós-páscoa com aulas especiais! Confira a programação.

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5 Formas de queimar mais calorias na sua caminhada

A sua caminhada diária está te desafiando o suficiente? Se não, saiba que ela deveria. Isso porque para continuar percebendo resultados e melhorando a sua aptidão física, é necessário que você mude sua rotina frequentemente para fazer seu corpo trabalhar […]

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Lista com a queima de calorias por exercícios

Para entender como funciona a queima de calorias e os efeitos dos exercícios no corpo, é necessário conhecer o significado de metabolismo. Este é o responsável pelo funcionamento geral do organismo e pelo uso dos alimentos para produzir energia e […]

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Os benefícios do Jump: Faça Jump para emagrecer

Vamos pular! Vamos pular, vamos pular, vamos pulaaaarrr! quando a música da Sandy e Júnior apareceu virou sucesso logo de cara, pois a coisa que a criançada mais curte é pular e muito o dia todo. Elas não estão erradas, […]

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Para cada personalidade, uma maneira diferente de queimar 100 calorias

Só de escutar a palavra “caloria” parece que a gente já engorda. Mas, você sabia que as maiores rivais daquelas pessoas que vivem lutando contra a balança podem ser eliminadas com pequenas e prazerosas atitudes no seu dia a dia? […]

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Nove bons motivos para praticar Muay Thai

Homens e mulheres ganham músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, queimam 1.500 calorias

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10 Dicas de Como Aumentar o Metabolismo Naturalmente

Aumente o metabolismo sem recorrer a remédios ou a qualquer outro método não-natural!

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