Check-up: que exames fazer
Começou um novo ano. Com ele, novas metas e novos objetivos. Mas você sabe se a sua saúde está em dia? Antes de sair correndo pelas ruas, saiba que um check-up é de extrema importância para saber quais os seus limites e perceber se a sua saúde está em dia. O que é? É uma […]
Musculação é mais do que um corpo definido: saiba os benefícios da prática
Prática pode melhorar a qualidade de vida
O preço do sedentarismo
Avançam as pesquisas sobre prejuízos à saúde por falta de atividade física.
10 passos para a corrida virar um hábito
Manter-se motivado e ter objetivos são algumas das estratégias para fazer com que a corrida se torne um hábito. Saiba o que você deve fazer. Ao começar na corrida de rua, todos têm a boa intenção de manter o hábito da corrida regular. Mas alguns ficam pelo caminho, desistindo da atividade logo nas primeiras semanas. […]
Pessoas com maior risco cardíaco subestimam chance de problema
Falta de acompanhamento médico coloca saúde em risco
Corrida é vida
Corrida com saúde proporciona a todos uma existência mais feliz.