Jump Fit Circuit na F2 Fitness
Estreia Segunda-feira 18/09!
Jovem perde quase 50 kg após se apaixonar pela Zumba
Lacey Tanner é uma americana que aos 24 pesava 120 kg, até que descobriu a zumba e se apaixonou pela prática. Hoje, ela se encontra com 74 kg e quer chegar aos 70 kg. Confira uma carta que a própria jovem escreveu contando sua jornada, como ela ganhou o peso, o que a fez perder […]
Yoga: 8 dicas para você melhorar a flexibilidade
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O que a Yoga faz por você?
Posturas, técnicas respiratórias, meditação ou relaxamento são as estratégias da prática que se encontra entre as dez terapias mais utilizadas em todo o mundo
Os benefícios do Jump: Faça Jump para emagrecer
Vamos pular! Vamos pular, vamos pular, vamos pulaaaarrr! quando a música da Sandy e Júnior apareceu virou sucesso logo de cara, pois a coisa que a criançada mais curte é pular e muito o dia todo. Elas não estão erradas, pular faz um bem danado pra saúde pois fortalece ossos, dá resistência, além de ser […]