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Como Natalie Portman se livrou da acne com a alimentação

Embora sua beleza faça transparecer que ela nunca tenha tido nada mais do que um fio de cabelo fora do lugar, a atriz Natalie Portman batalhou constantemente contra a acne na vida adulta, assim como todos nós. “Eu agora sou […]

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Confira quais são as 5 substâncias mais viciantes que existem

Nós somos ensinados desde uma cedo que as drogas são ruins para nós; elas podem ser perigosas e são viciantes. E mesmo sabendo que o álcool é tecnicamente também categorizado como uma droga – apesar de ser completamente legal na […]

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Treino de Flexibilidade – Exercícios e Dicas

Já pensou em inserir exercícios de flexibilidade em sua rotina de treinamentos? Esse tipo de atividade traz uma série de benefícios como a melhoria da performance e a diminuição das chances de lesão nos treinos, segundo informações da Associação Nacional […]

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Limão Faz Mal Para o Fígado?

As frutas são alimentos que costumam ser recomendados como saudáveis para a nossa dieta. Mas será que todas elas fazem bem para todos os órgãos do nosso corpo? Vamos analisar, por exemplo, o limão, uma fruta que serve como fonte […]

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Tênis com amortecimento: quando o solado pode ser o vilão

Talvez para a maioria dos corredores o objetivo principal na hora de comprar um tênis é buscar um modelo confortável e macio. Mas saiba que os que se enquadram na categoria amortecimento ou estabilidade – os de performance já são […]

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Treino de 8 semanas para perder peso correndo

Conforme o verão se aproxima, a vontade de perder alguns quilinhos extras aumenta quase que na mesma proporção. Mais sensato e certeiro do que buscar dietas milagrosas é investir em uma alimentação balanceada e uma rotina de atividades físicas desenhada […]

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Cerveja Faz Mal Para o Fígado?

O consumo de bebidas alcoólicas está associado a danos ao fígado. Mas será que a cerveja faz mal para o fígado mesmo? Vamos entender como funciona essa relação, as possíveis consequências e em que quantidade e frequência isso pode ser […]

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Saúde no trabalho: o problema é ficar muito tempo sentado

Os especialistas em saúde no trabalho concordam que devemos ficar menos tempo sentados, especialmente no escritório, onde passamos horas e horas na mesma posição. Mesmo que você tenha uma vida ativa, faça exercícios regularmente e uma alimentação regrada, seus hábitos […]

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Vamos presentear uma criança nesse Natal?

Novamente este ano estamos apoiando o maior projeto de doação de brinquedos do Brasil, o Roda de Brinquedo! Em 2016 tivemos 6288 Crianças Presenteadas, mais de 10.000 Brinquedos arrecadados nos estados do Rio de Janeiro, São Paulo, Brasília, Minas Gerais […]

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8 Receitas de Hambúrguer de Legumes Light

Cansado de comer sempre as mesmas coisas para manter a boa forma? Você pode estar de dieta, mas isso não significa que deve restringir o cardápio e deixar de comer uma série de coisas. Tudo é uma questão de adaptação […]

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