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Alongamento antes e depois de correr

Série de exercícios de alongamento de pernas e costas.

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Batata doce: cheia de sabor e energia!

Saiba porque a batata doce não pode faltar no seu cardápio!

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Body combat queima 545 calorias por hora

Modalidade ajuda a emagrecer e a desestressar.

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Drogas para aumento de desempenho: vale a pena arriscar?

Pesquisa aponta que 1,4% dos estudantes brasileiros utilizam esteroides.

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Saiba quais são os 10 piores alimentos para o corpo humano

Confira o ranking dos alimentos mais prejudiciais à saúde

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Treino em escada é aliado para melhorar corrida e perder peso

Subir escada pode ser uma alternativa muito benéfica para melhorar sua velocidade na corrida além de ser eficiente para perder peso e medidas

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Brasileira é campeã mundial de Muay Thai na Tailândia

Cristiane Mari, 18 anos, foi ao templo da modalidade para derrubar uma tailandesa e pegar cinturão

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Cerveja “fitness” ajuda a hidratar o corpo após exercício

Novidade promete fazer a alegria de quem não quer perder a forma.

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