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5 dicas para fazer uma guarda eficiente no Jiu-Jitsu

Um dos pontos essenciais do jiu-jitsu é o trabalho de guarda. Ter uma boa guarda é um fator importante, principalmente quando se enfrenta adversários mais fortes.

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Neste vídeo o Instrutor Faixa Marrom André Machado, aluno do Faixa Preta Vitor Reis, fornece 5 dicas simples que podem ajudar você a fazer uma guarda eficiente.

via Tatame Online

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