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Category Archives: Fitness

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10 Receitas de suco detox para o fígado

10 Receitas de suco detox para o fígado

O suco detox é aquela famosa bebida preparada para fazer uma verdadeira faxina no organismo, promovendo mais saúde através da liberação de toxinas. Entretanto, existem sucos detox específicos para desintoxicar certos órgãos do corpo. Se seu fígado anda desequilibrado, que ...

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7 receitas de sopa de mandioca com carne moída light

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Já faz algum tempo que pesquisas na área de nutrição, bem como profissionais da área, ressaltam os benefícios desse ingrediente tipicamente brasileiro. A mandioca, aipim ou macaxeira é considerada um superalimento por fornecer nutrientes e vitaminas necessárias para manter o ...

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10 Receitas de comida vegetariana surpreendentes

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Tem muita gente que torce o nariz toda vez que ouve falar em comida vegetariana, mas a verdade é que existem muitas receitas deliciosas e cheias de nutrientes que são capazes de surpreender até os paladares mais exigentes. Muito além ...

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7 Receitas de Brigadeiro Low Carb

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Jamie Oliver, chef britânico renomado conhecido mundialmente, pode ter criticado o brigadeiro em sua visita ao Brasil, mas nós simplesmente amamos esse docinho e nos orgulhamos da receita brasileira. Entretanto, essa delícia pode ser um problema para quem segue dietas para ...

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Alongamento para ciclistas: como e quando fazer

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Alongamento ainda é um assunto que gera muito estudo e controvérsia. No entanto, os benefícios da prática para o ciclismo são notórios quando o exercício é realizado na hora e dosagem certas. Por isso, conversamos com Kim Cordeiro, diretor técnico ...

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8 Receitas de brócolis gratinado light

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O brócolis é um dos legumes preferidos de muita gente, talvez por seu sabor único e peculiar. Constantemente consumido como salada, esse legume faz parte do cardápio diário de muitas pessoas que procuram manter uma vida saudável com uma dieta ...

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