Atividade física regular reduz risco de câncer
Cada vez mais a ciência tem revelado novos benefícios que a prática regular de exercício traz para a saúde. Em um recente estudo feito pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos e publicado no Jornal da Associação Médica Americana (Jama), descobriu-se que praticar atividade física regularmente diminui o risco de desenvolver 13 tipos de […]
Aplicativo troca atividades físicas por milhas de viagem
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Pesquisa revela que quase metade da população no brasil é sedentária
O Diagnóstico Nacional do Esporte, uma pesquisa realizada pelo Ministério do Esporte do Brasil e divulgada no final do mês de junho de 2015, revelou dados preocupantes acerca do nível de sedentarismo dos brasileiros: quase metade da população – para ser mais específico 45,9% dos brasileiros ou 67 milhões de pessoas – não fizeram nenhum […]
As melhores estratégias para driblar o sedentarismo
O primeiro passo é motivar-se e para isso faça algo que você goste
O preço do sedentarismo
Avançam as pesquisas sobre prejuízos à saúde por falta de atividade física.
10 passos para a corrida virar um hábito
Manter-se motivado e ter objetivos são algumas das estratégias para fazer com que a corrida se torne um hábito. Saiba o que você deve fazer. Ao começar na corrida de rua, todos têm a boa intenção de manter o hábito da corrida regular. Mas alguns ficam pelo caminho, desistindo da atividade logo nas primeiras semanas. […]
Catarinense de 85 anos atravessa canal de stand up paddle
Vovó se mantém ativa com stand up paddle
Pessoas com maior risco cardíaco subestimam chance de problema
Falta de acompanhamento médico coloca saúde em risco
Corrida é vida
Corrida com saúde proporciona a todos uma existência mais feliz.
Cérebro está “programado” para fazer atividade física, diz estudo
Pesquisa demonstra que mesmo pessoas sedentárias podem ter prazer com exercícios