Dicas para hábitos saudáveis no prato
Comer alimentos in natura, evitar industrializados, reduzir o açúcar, o sal e a gordura trans, levar comida de casa, comer de três em três horas… são muitas as “regras” para cultivar hábitos saudáveis e manter o corpo em forma, mas algumas dicas são simples e normalmente pedem apenas uma reeducação alimentar – sem restringir os […]
Bate papo com a nutricionista Caroline Yoshioka na F2 Fitness
Venham participar do bate papo com a nutricionista Caroline Yoshioka aqui na F2 Fitness sobre boa alimentação e qualidade de vida!