Vamos queimar as calorias da Páscoa?
Semana pós-páscoa com aulas especiais! Confira a programação.
5 Formas de queimar mais calorias na sua caminhada
A sua caminhada diária está te desafiando o suficiente? Se não, saiba que ela deveria. Isso porque para continuar percebendo resultados e melhorando a sua aptidão física, é necessário que você mude sua rotina frequentemente para fazer seu corpo trabalhar […]
Lista com a queima de calorias por exercícios
Para entender como funciona a queima de calorias e os efeitos dos exercícios no corpo, é necessário conhecer o significado de metabolismo. Este é o responsável pelo funcionamento geral do organismo e pelo uso dos alimentos para produzir energia e […]
Os benefícios do Jump: Faça Jump para emagrecer
Vamos pular! Vamos pular, vamos pular, vamos pulaaaarrr! quando a música da Sandy e Júnior apareceu virou sucesso logo de cara, pois a coisa que a criançada mais curte é pular e muito o dia todo. Elas não estão erradas, […]
Para cada personalidade, uma maneira diferente de queimar 100 calorias
Só de escutar a palavra “caloria” parece que a gente já engorda. Mas, você sabia que as maiores rivais daquelas pessoas que vivem lutando contra a balança podem ser eliminadas com pequenas e prazerosas atitudes no seu dia a dia? […]
Nove bons motivos para praticar Muay Thai
Homens e mulheres ganham músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, queimam 1.500 calorias
10 Dicas de Como Aumentar o Metabolismo Naturalmente
Aumente o metabolismo sem recorrer a remédios ou a qualquer outro método não-natural!