F2 Fitness Academia em São Caetano do Sul – SP

Abrace, beije, presenteie e o mais importante: não deixe passar a oportunidade de dizer “eu te amo”. E nós, da F2 Fitness, resolvemos dar aquela ajuda: liberamos a entrada dele(a) aqui na academia, para que aproveitem este momento juntos! Feliz ...

Muitos corredores acreditam que suar é sinônimo de queimar calorias, mas não é bem assim. Uma atividade menos intensa e mais duradoura pode ser igualmente eficaz a uma série de exercícios intensos e mais curtos. Então, qual seria a frequência cardíaca ideal para ...

Seguir uma dieta low carb tem tudo a ver com mudar seus hábitos alimentares e deixar de consumir alimentos ricos em açúcar, massas ou outros ingredientes que levam farinha como biscoitos, bolos, tortas, empadas, panquecas, nhoques, macarrão e uma série ...

A hipertrofia muscular é definida como “o aumento do tamanho dos músculos”. Parte desse processo de crescimento muscular envolve a prática de treinamentos físicos. Para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada não pode ...

Tudo o que sobe deve cair, e isso é especialmente verdade quando se trata do açúcar no sangue. Sim, estamos falando sobre esse temido pico de açúcar – o que inevitavelmente acontece depois de se entregar às doces tentações. Mas, ...

Confira essa entrevista que Beto Perez, criador da Zumba, concedeu à Revista Boa Forma.

Saiba mais sobre o treinamento funcional!

Feliz Natal e um ótimo ano novo!

Passadas as vantagens de ter um corpo de adolescente – como a capacidade de tomar oito latas de cerveja e comer dois hambúrgueres sem sofrer uma crise existencial na manhã seguinte, por exemplo – parece que ninguém quer essa época ...

As diversas variedades de cebolas e alhos são utilizadas em larga escala atualmente na culinária mundial. Juntamente com diversos estudos, pesquisadores identificaram nestes e em outros alimentos a presença de componentes químicos que podem ter uma ação no organismo que ...