Saúde e bem estar

55 minutos para enxugar a gordura

Programa de treinamento tonifica e define a musculatura, queimando até 900 calorias

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10 Receitas de Doce Low Carb

Se você está com aquela ânsia por algum doce, mas está seguindo uma dieta restritiva, como a low carb, saiba que existem algumas adaptações e receitas para suprir aquela compulsão por doce. Como na dieta low carb evita-se o consumo […]

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Corpo de Paolla Oliveira: nutricionista revela dieta da atriz

Paolla Oliveira está arrasando na novela das nove, A Força do Querer. Interpretando uma lutadora de MMA e policial, Paolla, ou melhor Jeiza, mostra que boa forma é questão de determinação. Para conquistar a ótima forma, ela malhou muito, mas […]

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Os Condimentos mais (e menos) calóricos, em ordem decrescente

Antes de entupir o seu lanche com cada cobertura que você possa pensar, vamos parar por um momento para que você saiba o que está comendo, certo? Classificamos 1o condimentos populares dos mais para os menos calóricos, o que pode […]

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Designer holandês cria bicicleta purificadora de ar

O holandês Daan Roosegaarde quer ajudar a combater a poluição com o uso de bikes. Mas seu projeto não é apenas substituir o uso de veículos motorizados por outros movidos a pedal. Ele está tentando fazer uma bicicleta purificadora de […]

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Reinauguração F2 Fitness

Em breve estaremos de casa nova! A academia estará fechada entre 6 e 9 de Julho para mudança de endereço. Reinauguração dia 10/07 próximo ao antigo endereço. Anote aí: Av. Presidente Kennedy, 1407

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10 Receitas de Tapioca Low Carb

A tapioca é um das melhores receitas de lanche para quem segue uma dieta low carb. Isso porque a goma de tapioca, oriunda da mandioca, não contém glúten e contém baixa quantidade de carboidratos. Essa receita típica nordestina é fácil […]

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O que faz a gordura abdominal diferente das outras?

Você já sabe que ter excesso de gordura não é bom para você. Mas você sabia que diferentes tipos de gordura vêm com implicações de saúde diferentes? Seu “barriguinha de chopp” vem de formas: gordura visceral e gordura subcutânea. Neste […]

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