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5 receitas de café da manhã diferentes do pãozinho

Receitas de café da manhã diferentes podem te tirar da rotina do café preto e pãozinho com manteiga. Não é tão difícil e você ainda pode ganhar em saúde e disposição logo de manhã! Para te ajudar a manter o foco na alimentação saudável desde a primeira refeição separamos 5 receitas de café da manhã […]

Tapioca faz mal para gastrite?

Quando uma pessoa tem gastrite, ela sofre com o enfraquecimento do revestimento de proteção do estômago e os próprios sucos digestivos produzidos pelo órgão acabam por causar danos à parede deste. Trata-se de uma doença que pode ser causada por vírus, parasitas, fungos, o refluxo da bile para dentro do estômago, estresse, ingestão de esteroides, […]

Como saber se carrego uma quantidade perigosa de gordura visceral?

A gordura visceral é a gordura que se reúne em torno do abdômen – dando a famosa aparência de “barriga de chopp” em alguns casos – e está associada a uma série de problemas médicos, incluindo doenças cardíacas, diabetes, azia e dificuldades no sono. Ninguém sabe precisamente quando essa gordura torna-se perigosa, segundo o Dr. […]

O que faz as pessoas terem sucesso ou não na perda de peso?

Quando se trata de perder peso, quem ganha a corrida é quem vai devagar e estável, de acordo com novas pesquisas da Universidade Drexel. Em um estudo com 183 participantes, aqueles que perderam o maior peso nas primeiras semanas de uma dieta foram, na verdade, os que perderam menos peso no geral dois anos depois, […]

Saiba como prevenir e tratar o câncer de mama fazendo atividade física

Não há dúvida de que suar a camisa auxilia na prevenção e no tratamento da doença. A grande novidade, porém, é que cientistas vêm delimitando a quantidade e o ritmo perfeitos para potencializar o efeito dos exercícios Pesquisadores da Universidade de Estetino, na Polônia, revisaram um monte de artigos sobre o impacto dos exercícios na […]

O exercício que permitiu à atriz Gal Gadot a forma de Mulher Maravilha

Muitos ainda não superaram a incrível performance de Gal Gadot em seu papel de Mulher Maravilha, que foi ao ar nas telas de cinema de todo o mundo neste ano. Um exercício que a permitiu entrar em forma para a personagem foi o famoso “push press” seguido de um período de descanso ativo. Um dos […]